パーソナルトレーニングペア割のご紹介!

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルルトレーナーの池野です。

こんにちは。

 

パーソナルトレーニングペア割のご紹介!

ご友人やご夫婦でセミパーソナルトレーニングをご依頼頂きます。

グループレッスンになると大人数のため、一人一人に合わせて動作を修正したりプログラムを組み立てることができないし、

はたして自分の動作が正しいのか間違っているのかを判断してもらうことはできません。

グループレッスンのメリットは

  • 運動習慣が定着しやすい(曜日と時間が一緒に定期開催しているため)
  • コミュニティができる(知らない人同士でもコミュニケーションを取りやすい)
  • 辛くない(自分で調整して辛くなったら休憩できる)
  • 無料なので参加しやすい(色んなレッスンに参加して自分に合ったものを見つける)

 

ただし、

  • 正しい動作習得、姿勢が作れているかは判断がつかない
  • 評価がしにくい(成長しているのかどうか判りにくい)
  • サボりやすい(自分で調整できるので手を抜いてできる)

といったことも発生しやすいです。

グループレッスンでは限界を感じてパーソナルトレーニングに移行して下さる方もいらっしゃいますが、

トレーナーとマンツーマンではちょっと辛い。。。

そんな方にはご友人やご家族を誘って一緒にパーソナルトレーニングを受講して頂く方法もございます。

パーソナルトレーニングの中では一緒にできるプログラムと、

身体の状態が異なるために別々にプログラムを組む場合があります。

一緒の時間にパーソナルトレーニングにご来場頂き、

別々に分かれてトレーニングする時間と、一緒にプログラムを乗り越えて頂く時間とをご用意しております。

ご友人と一緒に時間を合わせてパーソナルトレーニングを受講頂いているお客様は、

大学からのご友人で仕事は別々の道を進んでしまったけれども、パーソナルトレーニングを始めることにしたと相談したらご友人も一緒にやりたい!というお話になり、

疎遠になっていたお二人の時間がパーソナルトレーニングを共有することになり、

お互いの食事やパーソナルトレーニング以外の時間でどんな運動をしているかなど、

お互いを支えあいながらも刺激しあい5年以上パーソナルトレーニングを続けて頂いています。

 

一人だったら続かなかった運動が、友人がいるからということでお互いの存在は常に意識されているそうです。

社会人になって大学から続く友人関係をパーソナルトレーニングが結ぶなんて不思議ですが、

そういった使い方もあるんです!!

 

パーソナルトレーニングをペア割する場合は、必ず90分のお時間をおさえさせて頂きます。

そして本来なら一人90分¥14,040を、

お一人様90分¥7,500でご案内させて頂いております。

二人で受講頂いた方が一人の金額がおさえられる!

その後のランチ代に是非使ってください(笑)

 

パーソナルトレーニングペア割は駒沢トレーニングルームのみの対応とさせて頂いておりますので、

何卒宜しく御願い致します!

 

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Brown Rice Protein(ブラウンライスプロテイン)販売中!

有機玄米を主原料にした新しいプロテインを作りました。

市販のプロテインに使用されている人工甘味料グルテン不使用、化学調味料不使用です。

トレーニング後に始まる身体の酸化を補うために、

ビタミンB群を含んだ野菜のパウダーを使用することにより、疲労回復を早めるアンチエイジングプロテインです!

市販のプロテインを飲むと気持ち悪くなる、消化不良でお腹を下しやすい方にもお勧めです。

トレーニング後のみならず間食としてもご利用頂けます。

お問い合わせはHPからお願い致します。

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【お知らせ】

2017年度からNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。

※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

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