パーソナルトレーニングは薬や治療以上の効果がある。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。
こんばんは。

 

熊本マラソンが終わったと思えば明日は東京マラソンですね!

「池野さん東京マラソンも出場するの?!」とお客様から期待されましたが、今年も落選。。。

東京オリンピックが開催される前に当選できたら!と思うばかりです。

パーソナルトレーニングの位置付け。

今までは国が支えてくれていた健康保険。

これから徐々に値上がりしてくるのも予想されます。

なぜなら民間の生命保険でさえも徐々に値上げされてきているからです。

これは何を意味しているかというと、

国が国民の健康を支えれなくなってきたので、個人でそれぞれに自己管理をするように移行されていくでしょう。

手早く言えば自分の身は自分で守る。

自己管理できなければお金がそれだけかかるという事になるのです。

 

これからのパーソナルトレーニングの位置付けとしては、

食事療法、運動やトレーニングが病気のリスク回避や予防になる」という事で取り入れて下さるお客様も増えるように思います。

 

今までのパーソナルトレーニングはどこかファッション性があるモデルや芸能人の方、

富裕層の経営者が実施するものだと思われてきました。

が、時代の流れが変化してきました。

これからは予防医学の一つとしてシフトしていくのでしょう。

 

パーソナルトレーニングは薬や治療以上の効果がある

  • メンタル
  • 身体のパフォーマンス
  • 動きの質
  • 身体の不調
  • 痛みや故障の緩和

 

様々な身体の問題をパーソナルトレーニングは解決してくれます。

薬や治療よりも高い効果を維持し結果を出してくれるとアメリカをはじめ様々な論文で発表されています。

(運動のしすぎはかえって身体によくはありませんが)

薬や治療はあくまでも一時的に改善を試みる手段。

自分たちが本来持っている免疫力や強さを高めるには、自ら身体を動かし予防していく事ができる。

病院に頼らないで生きる方法をこれから模索する時代が日本にもやってくる。

その方法の一つにパーソナルトレーニングがあるのだと思います。