パーソナルトレーニングの価値。

世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!

女性パーソナルトレーナーの池野です。

こんばんは。

7月に突入しました!

夏が来る前から準備しているお客様、

夏が来たからダイエットをし始める方とは目的意識と習慣化する意識に大きな違いがあります。

願望の強さが導き出す。

パーソナルトレーニングを続けて頂いているお客様は、

パーソナルトレーニングが生活の一部であり、なくてはならないものに価値が決まっています。

「健康的でしかも身体が引き締まり自分に自信を持てる」

「美味しいものを美味しく食べれるように日々の体調管理の一つとして」

「厳しい仕事環境の中でも乗り越えられる強さと体力を養うために」

「産後から産前の身体に戻して仕事復帰!」

 

無くてはならないものだからこそ、毎月毎週決まった時間に予約を入れてくださる方もいらっしゃいますし、

月末にまとめて4回のパーソナルトレーニングをスケジュールに入れてくださる方もいらっしゃいます。

パーソナルトレーニングはトレーナーが達成する道筋通りにたどれば達成するものではなく、

お客様の目的意識と達成する!という願望の強さが導き出すものだと池野は感じます。

私たちはその願望を現実化させるために専門家としてメソッドを提案したり、

コーチングをしてお客様の気持ちを奮い立たせたり、パートナーです。

パーソナルトレーニングの価値とは。。。

自分の身体が老いていることなんて気付かないものです。

何も手を打たなければ身体は使わない筋肉は萎縮させ、重力方向に背中を丸めて歩き方も前のめり。

自分の正しい姿勢を忘れて、いつの間にか身体が硬くて筋肉を動かすと痛くて何もしたくない状況に。

でも、少しでも早いうちから自分の身体と向き合っていけたら色んな対処ができるはずです。

筋肉は一生もの。

姿勢は自分の生き様を表すもの。

自分という人間を作り出しているのも自分です。

 

次回配信予定でのNew letterの動画を一足早くこちらでご紹介!

女性パーソナルトレーナーが伝える自宅でできる体幹トレーニング

女性パーソナルトレーナーが伝える自宅でできる体幹トレーニング

 

思いつきで撮影したので、あまり綺麗に撮影できていませんが体幹トレーニングフォームの解説が上手く伝わると嬉しいです!

最近ではNews letterの内容は動画を記載しています。

池野が普段出張パーソナルトレーニング中に実施しているトレーニング内容をご紹介したりしています。

ご希望の方は下記から登録をお願い致します。

 

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【お知らせ】

2017年度からNews Letterを配信!

食、筋力トレーニング、ピラティス、体幹トレーニング、フットコンディショニング、ランニング、女性パーソナルトレーナー養成講座、Organic等のセミナーで得た情報をさらに詳しく解説。

さらにHPやBlog以外での日常も綴ってみようと思います。

これから毎月第一、第三月曜日に配信致しますので

News Letterのお申し込みはコチラからお願い致します。

※メール受信可能なメールアドレスにてお願い致します。

普段話せないような内容もちょっと出したり、News Letterの中でお知らせするお得な特典等も記載しています。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□