トレーニングの本当の意味が分かるはずです!

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

お客様が気づいていないことを気づいて頂く。

今まで深く考えたことがないことを今一度考えて事象に対して問題定義をしていくことがパーソナルトレーニング 中にあります。

お客様が自分の身体の状態に何かしら問題があると感じているのに、靄がかかっているように問題が見えない。だからどうやって解決していいのか分からないから困っている人が沢山いる。

 

トレーニングの「やり方」を指導するトレーナーはお客様には必要とされない。

「やり方」だけを望んでいるのならば、もしかしたらフィットネスクラブにいあるアルバイトスタッフでも十分事足りるかもしれません。

「やり方」やノウハウ本は今まで何万冊と世の中に出ているけれど、

お客様の問題点に合わせて解決する方法を導いてくれる人は限られる。

 

お客様が抱えている問題を精査してプログラムとして提案できるのは本質を見極めているパーソナルトレーナーだけではないでしょうか。

 

お客様の身体はお客様自身でよりよくしていくしかありません。

実際にトレーニングで身体を動かして頂くのはお客様であって、パーソナルトレーナーはヒントを出しながらお客様が壁にぶつかりそうな時にサポートするのが主な仕事です。

課題があったとしてもパーソナルトレーナーが代わりにトレーニングするわけにもいかず、そんなものは根本的な解決にならないからです。

 

そして大事なことは池野が一方的に結論だけを伝えてしまっても、お客様のお腹の底に落ちないで右から左に流れ作業になってしまうからです。

お客様にも「なぜうまくいかないのか?」「なぜ、違う筋肉に力が入ってしまうのか?」「どうしていつも右側に身体が傾いてしまうのか?」「どうしてお腹が凹まないのか?」を考えて頂きます。

答えはいつもお客様の身体のどこかに、もしくは習慣の中に隠されているからです。

悪い習慣ほど直らないから厄介ですが(苦笑)

普段使っていない思考の部分を一度でリーとして新しいソフトにアップデートしなければ、考えることもなく、ただ流されていくだけだから。

私たちの器官にはそれぞれセンサーがあるので、普段からそのセンサーをフル活用していれば認識できるのも早いのかもしれない。

けれども現代の人は意識的に身体を動かすことが少ないのでセンサーが身体の奥底で眠っています。

メソッドやノウハウが重要ではなく、私たちの身体にあるセンサーがいつも働いてくれているのか?また、身体の状況に気づけているのか、考えて見てください!

 

「トレーニング」の本当の意味が分かるはずです!

 

さて、明日からポールスターピラティス のセミナーアシストに行ってまいります。

週末は終日予約不可とさせて頂き、皆様にはご不憫をおかけ致しますが、

学びがあってまた皆様にお伝えできる幅も広げていけると思っておりますので何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。