どんな人でも知識や新しいことに餓えている。

世田谷区、港区、品川区、大田区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは!

 

知らないことを「知る」楽しさ。

興味があることに対しては真っ直ぐに突き進んでいけるから不思議です。

この歳になっても探究心が衰えることなく、

今までできなかったことができるようになる:I can do it!!ができた瞬間に心と身体が満たされる。

 

まるで子供のようです笑

大人になっても知識や教養を身につけるべく、本を読んだりセミナーに参加したり私たちは学びに餓えています。

ただ、自分にとって必要性を感じなかったり、学びが楽しくないと続かないし身につかない。。。

パーソナルトレーニング もお客様にどんな価値があるのか伝わらなければ最も最初に削られてしまう「投資」対象です。

無くてはならない存在になるためには。。。。

なぜこの運動が必要なのか?

なぜこの筋肉だけがいつも硬くなるのか?
なぜ左右の筋肉によって意識がしにくい、しやすいなどの差があるのか??

客観的評価しお客様に何が足りないのかを分かりやすく伝え続けることです。

身体の専門家として専門用語を沢山使うのでは無く、誰が聞いても分かりやすい言葉、あるいはイメージキューを使用して。

70代のお客様も、30代のお客様も新しいことを知ったり、できるようになった時の快感は「」が反応して自律神経が整い、新しいニューロンの活性化にも一役買っているようで、

パーソナルトレーニング が終わった後は必ず笑顔になれるというマジックがあります。

 

どんな人でも知識や新しいことに餓えている。

さらには達成感も上乗せできれば言うことなし!です。。

【自分を変えるのが怖くて新しいことにチャレンジができていない人は違います】

 

パーソナルトレーニング を通じて新しい身体の動かし方や、正しい姿勢を作る時の考え方、今まで身につけられなかった筋肉を育てていくことは脳の健康にも大切です。

 

何も考えず、筋肉の動きや関節の柔軟性、様々なことを流れ作業で実施しているとしら勿体無い。

無意識の中でも全ての筋膜、神経反応、筋肉の動かし方が連携できていれば何も言うことはないのですが、

現代人は頭を使うことにはなれているけれど、身体を動かすことには慣れていないから!