これからの日本も予防医学

世田谷区、港区、千代田区、品川区、渋谷区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングで実施しています! 女性パーソナルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

これからの日本も予防医学

 

今やパーソナルトレーニング も特別なものではなく一般的になってきました。

以前は整形外科や針治療やマッサージ、エステ(インディバ)などで体のメンテナンスをしていた超富裕層の方々も今は運動療法で予防することにシフトしてきているように思います。

今まで痛くなってから様々な対処をする考え方から、

痛みが出ないように事前に予防する考え方に変わってきているからです。

 

そして1回のパーソナルトレーニング では感じられない価値でも、

継続していくことによって今までのライフスタイルで感じていた「痛み」「疲れ」「不具合」が少しずつ目に見えて感じることができるようになってくると、

新しい価値として無くてはならないものとしてスケジューリングをして頂く際に優先順位を高くお時間を作って頂いているのだと思います。

 

パーソナルトレーニング は効果を感じて頂けなければ真っ先に削られる経費です。

衣食住が生きていく中に最も重要な3つだとしたらパーソナルトレーニング ではどこにも属さない。

けれど「健康的な身体」を作るためには衣食住だけでは作られないのが現代のライフスタイルです。

外食で乱れた食生活、ストレスの多い仕事、人生で大切なものを見失いそうな日常。

 

そんなライフスタイルを一緒に変えていけるのがパーソナルトレーニング です。

お客様が今どんなことに困っているのか??を

  • カウンセリング
  • 食事改善
  • トレーニング

この3つを組み合わせてお客様のゴールを導く。

まだ内科の病気にも整形外科的症状が出ていなければ、現状維持あるいはアンチエイジングすることが可能です。

 

60代、70代からパーソナルトレーニング を始める方も多く、

身体の不具合が出ている世代でも遅くはありません。

exercise=medicine

アメリカでは言われるぐらいにエクササイズやトレーニングは自分で筋肉を意識して行うことで薬を使用するのと同じぐらい効果があると言われています。

日本でも少しずつですが予防医学が広がっているのを実感してきていますし、

これからの超高齢化社会では60代、70代の方が増え私たちがささえなければなりません。。。

 

今の健康的な身体は一生保証されているものではないからこそ、

今できる投資を行いましょう。